端午節大部分朋友都會應景吃粽子，不管是南部粽還是北部粽如果沒注意熱量，恐怕會讓體重暴增而必須［減重］😭也容易因為糯米引起消化不良，以及缺少纖維容易造成便秘

今天來分享5招吃肉粽不增重的方法，讓大家好好控制體態。

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